Lerne fürs Leben

Medical Yoga | Happy Feet

22. August 2021  |  15:00 – 18:00 Uhr  |  Braunschweig & online

Hast du Schmerzen im Fuß? Plagt dich ein Hallux Valgus oder ein Fersensporn? Auch Fußfehlstellungen wie Senk-, Platt- und Spreizfuß können Schmerzen verursachen und zeigen dir deutlich, dass dein Fußgewölbe unterstützende Übungen benötigt.

Deine Füße gehen Schritt für Schritt für dich durchs Leben, tragen dein Gewicht und balancieren dich aus. Wenn du Fehlhaltungen im Fuß hast kommt dein ganzer Körper aus dem Gleichgewicht. Knie, Hüfte und Schultern sind meist ebenfalls nicht im Gleichgewicht und so kommt es häufig zu Schmerzen in diesen Bereichen.

In diesem Workshop betrachten unsere Füße und ihre Anatomie genauer. Wir werden mit speziellen Übungen aus der Spiraldynamik® die Fußmuskulatur stärken, das Fasziengewebe im Fuß stimulieren und uns unsere Fuß- und Beinachse genauer ansehen. Also: raus aus den Schuhen und rauf auf die Yogamatte!

Bitte hab eine Yogamatte, einen Block, ein Theraband und einen Ball (Tennis-, Faszien- oder Igelball) parat.

Kosten: 45,-€

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Workshop | Medical Yoga | Füße | Nadine Kelzewski Workshop | Yogatherapie | Spiraldynamik® | Füße
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