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AUSBILDUNG
YOGALEHRER*IN

Vertiefe deine Praxis und lerne zu unterrichten – erhalte an neun Wochenenden eine umfassende Ausbildung zur Yogalehrer*in. 

Die 240  Unterrichtseinheiten umfassende Ausbildung vermittelt dir alles, um eine in sich runde und harmonische Yoga-Stunde zu unterrichten. Du wirst lernen den Raum zu halten und deine TN*innen effektiv von der Begrüßung, dem Thema der Stunde, über das Aufwärmen und die Standpostionen, bis hin zur Stille in Savasana zu unterstützen. Egal ob klassisches Hatha Yoga oder Vinyasa Power Yoga, die Energetic Flow Prinzipien ermöglichen es dir, deine Klasse Schritt für Schritt aufzubauen und anatomisch korrekt zu unterrichten. Du lernst etwas über die Lehren des Yoga, über Entspannung und Stressmanagement, sowie den Fluss von Prana.

NACH DIESER AUSBILDUNG

  • hast du bereits umfangreiche Erfahrung im Unterrichten gesammelt

  • kannst du eigenständig eine Energetic Flow Yoga-Stunde zusammenstellen & unterrichten

  • weißt du deine Sprache, Mimik und Gestik einzusetzen

  • kannst du verschiedenste, spannende Themen in deine Stunden einbinden

  • unterrichtest du deine Schüler*innen anatomisch korrekt und nachhaltig 

  • hast du ein liebevoll gestaltetes Skript

  • verstehst du die Grundlagen der verbalen & physischen Hilfestellungen

  • hast du ein viel besseres Verständnis für deinen eigenen Körper

  • verstehst du die Grundlagen der Yogalehre und die Philosophie des Yoga

  • bekommst du ein Zertifikat über 240 Unterrichtseinheiten

Posieren mit Yogamatten

DU BEKOMMST

  • 240 Unterrichtseinheiten an neun Wochenenden, Freitag ab 17:00Uhr und Samstag und Sonntag ab 9:00Uhr

  • ein umfassendes Skript mit vielen Erklärungen und Erläuterungen 

  • 12 Monate Zugang zur Zoom Online Stunde mit Nicolas und Laura

  • Übungsstunden auf unserem Energetic Flow Yoga YouTube Kanal

  • Eine Mentor*in für alle inhaltlichen Fragen zu dieser Ausbildung

  • Die Möglichkeit deine Ausbildung fortzusetzen. Dies kann zur Anerkennung durch die Zentrale Prüfstellung für Prävention führen, für eine Bezuschussung durch die Krankenkassen

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Da die Kurse an Wochenenden stattfinden, brauchst du dir im Idealfall keinen Urlaub nehmen!

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Die YOGALEHRER*innen Ausbildung ist geeignet für alle die

  • ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten

  • die Kunst des Unterrichtens erlernen möchten

  • eine umfassende Grundausbildung suchen

  • sich für die neusten anatomischen Erkenntnisse interessieren

  • keine dogmatische Ausbildung machen möchten

  • unser europäisches Leben mit Yoga vereinen wollen

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MODUL 1

 

Was ist Yoga?

Drei Säulen des Energetic Flow Yoga

Deine Intention als Yogalehrer finden

Dharma und Sankalpa

Selbstfürsorge: die eigene Praxis kultivieren

Einstellung, Ausrichtung und Handlung

Mobilisation und Sonnengrüße

Yoga und Asana Praxis

Grundlagen einer Yogastunde

Meditationspraxis

Ethik & Psychologie des Yoga-Unterrichts

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 2

 

Sich zum Höheren öffnen

Bewusstsein schaffen

Fokuspunkte in unserem Körper

Prinzip Kontrahierende Energie

Prinzip Expandierende Energie

Spiralen – Verschraubung von Kopf bis Fuß

Sanskrit – Die Sprache im Yoga

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 3

 

Stressmanagement & Entspannung

Entspannungstechniken für Savasana

Spannungsbogen einer Klasse

Übungen für die Umsetzung der Prinzipien

Atembewusst praktizieren

Observieren & Assistieren

Schlüsselprinzipien & Tempo

Unterrichtsvorbereitung

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 4

 

Atmungssystem

Die Energiekanäle und das Pranische System 

Chakras und ihre Bedeutung

Energetische Anatomie

Koshas – vom Groben zum Feinen

Pranayama / Atemtechniken

Pranayama: Nadi Shodana & Kapalabhati

Meditationspraxis

Einführung in Meditationstechniken

physischer, mentaler und spiritueller Benefit von Meditation

Yoga und Asana Praxis

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MODUL 5

 

Historischer Überblick

Klassische Yoga-Wege: Bhakti, Jnana und Kriya Yoga

Von Shiva, Krishna und Ganesha: Indische Göttergeschichten

Einführung in die Bhagavad Gita

Sutras des Patanjali

Kleshas – Hindernisse im Leben 

Der achtgliedrige Pfad zu mehr Bewusstheit 

Yamas & Niyamas 

Lebensphasen, Werte & Bedürfnisse des Menschen

Tantra: mehr als spiritueller Sex

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 6

 

Stimme & Sprache

Mimik und Gestik und der Praxis

Erzählkunst und Storytelling

Herzthemen unterrichten

Schlüsselprinzipien einbinden

Sitz des Lehrers einnehmen

Den Raum halten 

Mantra chanten

Musik im Yoga-Unterricht

Kriyas - oder wie wir den Körper gesund erhalten 

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 7

 

Anatomie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Bewegungslehre für Füße & Knie

Becken – das Zentrum unseres Körpers

Schulter, Nacken & Halswirbelsäule

Muskeln und Faszien

Bewegungsrichtungen des Körpers

Skelett & Gelenke

Krankheit und Bewegungseinschränkung 

Siegel im Körper: die Bandhas

Bewegungsanalysen

Meditationspraxis

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MODUL 8

 

Herz über Kopf: die Umkehrstellungen

Twist in allen Variationen

Krieger und andere Standpositionen 

Auf den Armen stehen und balancieren

Rückbeugen: das Herz öffnen

Ankommen in den Vorwärtsbeugen

Einführung in Hilfestellungen

Vinyasa Krma

Verletzungsrisiken und 1. Hilfe

Unterrichtspläne für verschiedene Altersgruppen 

Sequenzen für unterschiedliche Level

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 9

 

Grundlagen der Yoga-Assists

Adjustment & Hilfestellungen

Demonstrationen

Partnerübungen Yoga Kula: Übungen zu zweit

Partnerhilfestellungen im Unterarmstand, Rad und Handstand

Yoga als Beruf: Steuern, Krankenkasse und andere Tipps

Klassen unterrichten

Abschlusszeremonie und Zertifikate

Meditationspraxis

PRÜFUNG

Es gibt keine theoretische oder praktische Prüfung. Du bekommst regelmäßig Feedback zur Methodik, Didaktik und deinem Lernfortschritt in unterschiedlichen Sequenzen, die du unterrichtest. Darüber hinaus erhältst du die Chance, dich durch den regelmäßigen Austausch in der Gruppe persönlich weiterzuentwickeln.  

 

ABSCHLUSS
Nach erfolgreichem Abschluss der Yogalehrer*innen Ausbildung erhältst du ein Zertifikat nach den Richtlinien des BDY über 240 Unterrichtseinheiten (200h).

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DEIN PREIS

2.800€ bis 2 Monate vor Beginn der Ausbildung

3.150€ Regulärer Preis

Restzahlung 1 Woche vor Ausbildungsstart

Ratenzahlung auf Anfrage

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