YIN YOGA & YOGA NIDRA Bochum

Beschreibung

YIN YOGA & YOGA NIDRA ​ • Geschichte und Entstehung des Yin Yoga • Einführung in Yoga Nidra • Yoga Nidra – meditative Tiefenentspannung • Gehirnwellen – die Aktivitäten im Gehirn • Bodyscan • Fantasie- und Traumreisen als Entspannungsverfahren • Die Kraft eines Sankalpa • Pratyahara – Zurückziehen der Sinne • Praxistraining •Sprache und Stimme FÜR Yogainteressierte & Yogalehrer*innen LEITUNG: Nicolas Herting & Nadine Kelzewski VERANSTALUNGSORT Yogabar Bochum ANMELDUNG info@yogabar.de TERMIN 06.01. - 08.01.2023 Fr 17:00 – 21:00 Sa & So 09:00 – 18:00

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