Online verfügbar

FACESPINE YOGA Online

21.-23.10.2022 + 02.- 04.12.2022 ⎮ Online ⎮ Anna Graefenhan

  • Beginnt am: 21. Okt.
  • 650 Euro
  • Yoga Palais

Freie Plätze


Beschreibung

FACESPINE YOGA Einmalig in Deutschland!!! FaceSpine Yoga ist auf dem Critical Alignment Yoga (CAY) und Faszien Release aufgebaut, mit Elementen aus Hatha- und Vinjasa Yoga. Du möchtest tiefer in FaceSpine Yoga eintauchen, mehr über die Anatomie, Psychologie und Körperhaltung erfahren? Das Fundament, auf dem die Ausbildung ausgerichtet ist, ist die Wirbelsäule. Wir nutzen dabei verschiedene Hilfsmittel, die es erlauben, einzelne Bereiche der Wirbelsäule isoliert zu trainieren, sie beweglicher zu machen oder zu stabilisieren. Die Muskeln werden dabei nicht unnatürlich gedehnt und vor weiteren Verspannungen bewahrt. Mit den Übungen finden wir die im Rücken verborgenen Schmerzinitiatoren und lösen sie ganz bewusst und vorsichtig. Du brauchst kein ausgebildeter Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Du lernst jeden Menschen mit anderen Augen zu sehen und ihnen zu helfen • Emotionale und anatomische Zusammenhänge einzelner Körperregionen • Übungen und Einsatz der Hilfsmittel, um die Wirbelsäule isoliert zu mobilisieren und zu stabilisieren • Lerne natürlich zu Atmen und das Zwerchfell als der Hauptatemmuskel richtig und gesund zu nutzen • Korrekte Ausrichtung der Asanas und natürliche Dehnung • Wahrnehmung der Veränderung des eigenen Körpers in der praxisorientierten Ausbildung • Transfer von FaceSpine Yoga auf andere Sportarten und den Alltag, die dir helfen dich sicher und frei zu bewegen FÜR alle geeignet MODUL der 300h Ausbildung LEITUNG - Anna Graefenhan VERANSTALTUNGSORT Online TERMIN Modul 1: 21.-23.10.2022 Modul 2: 02.- 04.12.2022 Fr 17:00 - 21:00 Sa & So 09:00 - 17:00 FRÜHBUCHER bis zum 01.09.2022 650,- inkl. Zertifikat, Workbook REGULÄR 750,- inkl. Zertifikat, Workbook DU benötigst die Critical-Alignment-Hilfsmittel, die du vorab im Onlineshop bestellen kannst.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • Yoga Palais - Yoga Treffpunkt im Herzen von Erfurt, Michaelisstraße, Erfurt, Deutschland