FACESPINE YOGA - Erfurt

Beschreibung

FACESPINE YOGA Einmalig in Deutschland!!! FaceSpine Yoga ist auf dem Critical Alignment Yoga (CAY) und Faszien Release aufgebaut, mit Elementen aus Hatha- und Vinjasa Yoga. Das Fundament, auf dem die Ausbildung ausgerichtet ist, ist die Wirbelsäule. Wir nutzen dabei verschiedene Hilfsmittel, die es erlauben, einzelne Bereiche der Wirbelsäule isoliert zu trainieren, sie also beweglicher zu machen oder zu stabilisieren. Die Muskeln werden dabei nicht unnatürlich gedehnt und vor weiteren Verspannungen bewahrt. Mit den Übungen finden wir die im Rücken verborgenen Schmerzinitiatoren und lösen sie ganz bewusst und vorsichtig. Du brauchst kein ausgebildeter Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Du lernst jeden Menschen mit anderen Augen zu sehen und ihnen zu helfen ANATOMIE & PSYCHOLOGIE Wir gehen einzelne Körperregionen durch, um die Zusammenhänge zu verstehen anatomische und emotionale. STRESS RELEASE Wir lernen die wichtigen Übungen und den genauen Hilfsmitteleinsatz, um den Körper aktiv zu entspannen. Der Atem hilft uns die Verspannungen zu lösen, die Verbindung zum Körper aufzubauen und so nachhaltig gegen Stress zu wirken. KÖRPERGEFÜHL Wir lernen die Bewegungen der Wirbelsäule bewusst zu spüren und sie so neu zu koordinieren. Fokus auf die dynamische Stabilität und Faszien-bewusste Asana Praxis. EMBODIMENT Wir erfahren wie sich Körperhaltung auf unsere Selbstbewusstsein auswirkt und nutzen die geniale Verbindung zwischen Körper und Psyche um unsere Bedürfnisse besser kennen und handeln zu lernen. Durch eine praxisorientierte Ausbildung wirst du alle Veränderungen an deinem eigenem Körper spüren. Du brauchst kein ausgebildeter Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Ich zeige dir wie du jeden einzelnen Menschen, ob es dein*e Kund*in, Patient*in oder ein*e Freund*in ist, mit anderen Augen sehen kannst und gezielt helfen kannst. Falls du eine Yoga -oder Therapieerfahrung mitbringst, helfe ich dir FaceSpine Yoga in deine Praxis zu integrieren. FÜR alle geeignet LEITUNG - Anna Graefenhan VERANSTALTUNGSORT Yoga Palais Michaelisstraße 30 99084 Erfurt TERMIN Modul 1: 12.-14.05.2023 Modul 2: 23.-25.06.2023 Fr 17:00 - 21:00 Sa & So ab 09:00 - 17:00 FRÜHBUCHER bis zum 01.03.2023 750,- inkl. Zertifikat, Workbook REGULÄR 850,- inkl. Zertifikat, Workbook

Kontaktangaben

• Yoga Palais - Yoga Treffpunkt im Herzen von Erfurt, Michaelisstraße, Erfurt, Deutschland