AERIAL YOGA

Beschreibung

AERIAL YOGA ​​ • Einführung ins Aerial Yoga • Grundlagen rund ums Tuch • Ausrichtung und Ausführung von Aerial Yoga Asanas • Atembewusstsein und Pranayama (Atemtechniken) • Angewandte Anatomie: Aerial Yoga Asanas anpassen lernen an verschiedene Körper und individuelle Bedürfnisse • Kontraindikationen und mögliche Befindlichkeitsstörungen • Eine Klasse unterrichten • Aufwärmen, Hauptteil, Dehnen und Entspannung • Kreative Sequenzen: sinnvolle Abfolge der Aerial Yoga Asanas • Aufbau und Zusammenstellung einer Unterrichtsstunde • Verbale und physische Hilfestellungen in den Aerial Yoga Asanas • Aerial Yoga Umkehrstellungen LEITUNG - Nicolas Herting VERANSTALTUNGSORT Yoga Raum Wipp Wupperstraße 14 51688 Wipperfürth TERMIN 21.10. - 23.10.2022 Fr 17:00 - 21:00Uhr Sa & So 09:00 - 18:00Uhr

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