Sanskrit Lexikon: Mantra

Ein Mantra ist eine meist eher kurze formelhafte Abfolge von Worten oder Silben. Oft sind es heilige Wörter bzw. göttliche Namen, deren Qualitäten sich durch Wiederholung in deinem Leben manifestieren sollen. Mantren können gedacht, gesungen oder gesprochen werden. Diese meditative Anwendung von Mantren wird auch als Japa-Meditation bezeichnet. Je nach Tradition gibt es viele verschiedene Arten von Mantren und deren Verwendung. Ursprünglich wurde einem spirituellen Schüler ein Mantra von seinem Guru gegeben, du kannst dir aber auch ohne Guru ein Mantra suchen, das sich für dich gut anfühlt (und anhört). Vor allem ein regelmäßiges, tägliches Praktizieren von Mantren bringt eine nachgewiesene Steigerung deiner Konzentration und dadurch eine innere Ruhe.