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FORTBILDUNG
YOGAEXPERT*IN

Vertiefe deine Praxis und lerne zu unterrichten – erhalte an neun Wochenenden eine umfassende Ausbildung zur Yogalehrer*in

Die 240  Unterrichtseinheiten umfassende Ausbildung vermittelt dir alles, um eine Yoga-Stunde zu unterrichten. Von der Zentrierun und Thema der Stunde, über das Aufwärmen und die Standpostionen, bis hin zur Stille in Savasana. Egal ob klassisches Hatha Yoga oder Vinyasa Power Yoga, die lernst die Energetic Flow Prinzipien kennen, die dir ermöglichen, deine Klasse Schritt für Schritt aufzubauen und anatomisch korrekt zu unterrichten. Du erfährst etwas über die Lehre des Yogas, über Entspannung und Stressmanagement und den Fluss des Prana.

NACH DIESER AUSBILDUNG

  • kannst du eine Energetic Flow Yoga-Stunde unterrichten

  • weißt du deine Sprache, Mimik und Gestik einzusetzen

  • kannst du spannende Themen mit in deine Stunde einbinden

  • du unterrichtest deine Schüler gesund und nachhaltig 

  • bekommst ein liebevoll gestaltetes Skript

  • verstehst du die Grundlagen der verbalen und physischen Hilfestellungen

  • hast du ein besseres Verständnis für deinen Körper

  • verstehst du die Grundlagen der Yogalehre und Schriften des Yoga

  • bekommst du ein Zertifikat über 240 Unterrichtseinheiten

Posieren mit Yogamatten

DU BEKOMMST

  • 240 Unterrichtseinheiten an neun Wochenenden, Freitag ab 17:00Uhr und Samstag und Sonntag ab 9:00Uhr

  • ein umfassendes Skript mit vielen Erklärungen und Erläuterungen 

  • 12 Monate Zugang zur Zoom Online Stunde mit Nicolas und Laura

  • Übungsstunden auf unserem Energetic Flow Yoga YouTube Kanal

  • Eine Mentor*in für alle inhaltlichen Fragen zu dieser Ausbildung

  • Die Möglichkeit deine Ausbildung fortzusetzen. Dies kann zur Anerkennung durch die Zentrale Prüfstellung für Prävention führen, für eine Bezuschussung durch die Krankenkassen

Da die Kurse an Wochenenden stattfinden, brauchst du dir im Idealfall keinen Urlaub nehmen!

 

 

 

Die YOGALEHRER*innen Ausbildung ist geeignet für alle

  • die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten

  • die die Kunst des Unterrichtens erlernen möchten

  • die eine umfassende Grundausbildung suchen

  • die sich für die neusten anatomischen Erkenntnisse interessieren

  • die keine dogmatische Ausbildung suchen

  • die unser europäisches Leben mit Yoga vereinen wollen

DEIN PREIS

2.800,- Frühbucherpreis bis zwei Monate vor Start der Ausbildung

3.150,- regulärer Preis

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MODUL 1

 

Was ist Yoga?

Drei Säulen des Energetic Flow Yoga

Deine Intention als Yogalehrer finden

Dharma und Sankalpa

Selbstfürsorge: die eigene Praxis kultivieren

Einstellung, Ausrichtung und Handlung

Mobilisation und Sonnengrüße

Yoga und Asana Praxis

Grundlagen einer Yogastunde

Meditationspraxis

Ethik & Psychologie des Yoga-Unterrichts

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 2

 

Sich zum Höheren öffnen

Bewusstsein schaffen

Fokuspunkte in unserem Körper

Prinzip Kontrahierende Energie

Prinzip Expandierende Energie

Spiralen – Verschraubung von Kopf bis Fuß

Sanskrit – Die Sprache im Yoga

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 3

 

Stressmanagement & Entspannung

Entspannungstechniken für Savasana

Spannungsbogen einer Klasse

Übungen für die Umsetzung der Prinzipien

Atembewusst praktizieren

Observieren & Assistieren

Schlüsselprinzipien & Tempo

Unterrichtsvorbereitung

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

Aufbau und Anleitung der Stellungen

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MODUL 4

 

Atmungssystem

Die Energiekanäle und das Pranische System 

Chakras und ihre Bedeutung

Energetische Anatomie

Koshas – vom Groben zum Feinen

Pranayama / Atemtechniken

Pranayama: Nadi Shodana & Kapalabhati

Meditationspraxis

Einführung in Meditationstechniken

physischer, mentaler und spiritueller Benefit von Meditation

Yoga und Asana Praxis

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MODUL 5

 

Historischer Überblick

Klassische Yoga-Wege: Bhakti, Jnana und Kriya Yoga

Von Shiva, Krishna und Ganesha: Indische Göttergeschichten

Einführung in die Bhagavad Gita

Sutras des Patanjali

Kleshas – Hindernisse im Leben 

Der achtgliedrige Pfad zu mehr Bewusstheit 

Yamas & Niyamas 

Lebensphasen, Werte & Bedürfnisse des Menschen

Tantra: mehr als spiritueller Sex

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 6

 

Stimme & Sprache

Mimik und Gestik und der Praxis

Erzählkunst und Storytelling

Herzthemen unterrichten

Schlüsselprinzipien einbinden

Sitz des Lehrers einnehmen

Den Raum halten 

Mantra chanten

Musik im Yoga-Unterricht

Kriyas - oder wie wir den Körper gesund erhalten 

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 7

 

Anatomie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Bewegungslehre für Füße & Knie

Becken – das Zentrum unseres Körpers

Schulter, Nacken & Halswirbelsäule

Muskeln und Faszien

Bewegungsrichtungen des Körpers

Skelett & Gelenke

Krankheit und Bewegungseinschränkung 

Siegel im Körper: die Bandhas

Bewegungsanalysen

Meditationspraxis

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MODUL 8

 

Herz über Kopf: die Umkehrstellungen

Twist in allen Variationen

Krieger und andere Standpositionen 

Auf den Armen stehen und balancieren

Rückbeugen: das Herz öffnen

Ankommen in den Vorwärtsbeugen

Einführung in Hilfestellungen

Vinyasa Krma

Verletzungsrisiken und 1. Hilfe

Unterrichtspläne für verschiedene Altersgruppen 

Sequenzen für unterschiedliche Level

Yoga und Asana Praxis

Meditationspraxis

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MODUL 9

 

Grundlagen der Yoga-Assists

Adjustment & Hilfestellungen

Demonstrationen

Partnerübungen Yoga Kula: Übungen zu zweit

Partnerhilfestellungen im Unterarmstand, Rad und Handstand

Yoga als Beruf: Steuern, Krankenkasse und andere Tipps

Klassen unterrichten

Abschlusszeremonie und Zertifikate

Meditationspraxis

PRÜFUNG

Es gibt keine theoretische oder praktische Prüfung. Du bekommst regelmäßig Feedback zur Methodik, Didaktik und deinem Lernfortschritt in unterschiedlichen Sequenzen, die du unterrichtest und im Austausch während der Ausbildung.  

 

ABSCHLUSS
Nach erfolgreichem Abschluss der Yogalehrer*innen Ausbildung erhältst du ein Zertifikat über 240 Unterrichtseinheiten.

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